Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente guisa de activar el cuerpo y divertirse.Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el bullicio de trabajo y la intensidad que se quiera. Por lo Caudillo se recomienda que en los ejercicios se incluyan:Las pausas activas divertidas durante l

Sobrevenir horas sentados en la misma posición puede terminar atrofiando nuestros músculos, ya que su finalidad es ejercitarse y de esta forma no lo estamos haciendo, todo lo contrario.9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en actos»Ejercitar el cuerpo y la mente es importante para adve